الثلاثاء , أكتوبر 15 2019

صحة ورشاقة

دراسة: العمل الشاق والنوبات الليلية يؤثران على خصوبة النساء

كشف باحثون أمريكيون أن العمل الشاق، والعمل في مناوبات ليلية ربما يضعف جودة البويضات وعددها لدى المرأة، ما قد يضعف خصوبتها. ووجد العلماء أن التأثير السلبي يتضح أكثر لدى النساء صاحبات الوزن الزائد والنساء كبيرات السن، وقال الباحثون إن على الراغبات في الحمل إدراك التأثير السيء لرفع أشياء ثقيلة، والعمل …

أكمل القراءة »

إليكِ أسهل للتخلص من دهون الكرش!

تحلم كل امرأة، بالتخلص من الوزن الزائد، وعلاج مشكلة تراكم الدهون حول منطقة البطن والأرداف، ويعتبر الليمون من النباتات الصحية، لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وأهمها فيتامين ج. كما يحتوي الكم ون على نسبة عالية من العناصر المفيدة وخاصة الحديد، وهنا طريقة تحضير مشروب الكمون بالليمون، لقهر الدهون، والحصول …

أكمل القراءة »

لماذا تظهر الافرازات البنية قبل الدورة؟

هل تعانين من الافرازات البنية قبل الدورة ولا تعلمين سبب حدوث ذلك؟ اليك أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نزول الافرزات البنية قبل موعد الدورة الشهرية! الدم القديم المترسب في الرحم في معظم الحالات الدم البني هو الدم القديم الذي لم يتخلص منه الرحم في الدورة السابقة، ويستمر ليوم …

أكمل القراءة »

خبر سار عن “سرطان الثدي”

انخفضت معدلات الوفاة بسرطان الثدي في الولايات المتحدة، حسبما أفادت دراسة نُشرت نتائجها أمس الخميس، لكن الانخفاض لا يزال أكبر بين النساء ذوات البشرة البيضاء. ووجدت الدراسة، التي شملت الفترة بين عامي 2010 و2014، أن المعدلات الإجمالية للوفيات تراجعت بنسبة 1.9 بالمئة سنويا بين النساء البيض، وبنسبة 1.5 بالمئة للنساء …

أكمل القراءة »

خطوتان منزليتان للتخلّص من ترهل الثديين

تهدف كلّ النساء إلى الحصول على صدر جميل ومشدود رغم كلّ العوامل السلبية التي تؤثّر على مرونة عضلات الثديّ. من بين الأسباب التي تسبب ارتخاء الثديين: ارتداء الملابس التي تضغط على الثديين الوقوف بطريقة خاطئة (الانحناء إلى الأمام) اتباع نمط حياة غير صحيّ (التدخين وتناول الأطعمة المعلّبة …)   اختيار …

أكمل القراءة »

لم تستطع ممارسة الجنس والسبب حالة غريبة في المهبل

فتاة بالغة من العمر 17 عاماً قالت إنها لم تتمكن من استخدام سدادات قطنية أو ممارسة الجنس في سن المراهقة لأنها ولدت بمهبل أصغر من “رأس دبوس” أيّ ما يعرف طبيّاً بـ microperforate ما يلزم إجراء عملية جراحيّة لتوسيعه. وبعد أكثر من 3 سنوات توجّهت إلى طبيب مختصّ فقال إنّ …

أكمل القراءة »

كيف يجب تنظيف المنطقة الحساسة؟

تشكل رائحة المهبل مشكلة مزعجة تواجه الكثير من النساء في المراحل العمرية المختلفة. لذلك تسعى الكثيرات الى تنظيف المنطقة الحساسة للمحافظة على نظافتها ورائحتها الجميلة ولذلك نقدم لك عبر موقع صحتي عدداً من النصائح لتنظيف المنطقة الحساسة. نصائح لتنظيف المنطقة الحساسة: – غسل المنطقة الحساسة الأمامية والخلفية بماء فاتر، والحرص …

أكمل القراءة »

ما هو التشنج المهبلي‎ ‎وكيف يمكن علاجه؟

التشنج المهبلي حالة تؤثر على قدرة المرأة على إتمام الجماع نتيجة لتضييق غير إرادي للمهبل، وما يسبب هذا التضييق هو انقباضات غير إرادية للعضلات الموجودة في قاع الحوض والمحيطة بالمهبل، ولذلك عند محاولة الإيلاج يحدث تشنج في العضلات التي تحيط بالمهبل يتسبب في إغلاق فتحته، ويجعل الدخول فيه متعذراً أو …

أكمل القراءة »

الهاتف الذكي، أداة فعالة لمكافحة السمنة

هل أنت دائمة الإرتباط بهاتفك الذكي ؟ إذن فهذه الأداة ستمكنك بشكل فعال من محاربة الخمول البدني والسمنة. فقد أظهرت دراسة أمريكية  أن الرسائل النصية تعد من بين الحوافز المهمة التي تدفع الناس  للحركة و من تم حرق الدهون. الهاتف الذكي: أداة تحفيزية للتحرك أدلت الأبحاث التي أجراها علماء أمريكيون …

أكمل القراءة »

10 نصائح وإرشادات من الخبراء لأسنان بيضاء و صحية

إذا كانت أسنانكِ بها عيوب فإن هذا سيؤثر على مظهرك بأكمله و كذلك على نفسيتك فالأسنان البيضاء بلا شك تزيد من جمال الوجه، و بناءاً على إحدى الدراسات فالأسنان البيضاء تجعل الشخص يبدو ناجحا أكثر و تساهم في قبوله في مقابلات التوظيف و تجعل شكله أصغر من عمره الحقيقي بخمس …

أكمل القراءة »