نصائح تغذية
-
بعد انتهاء كورونا السمنة بانتظارنا… وهذا ما علينا فعله!
تعتبر زيادة الوزن هاجسا يخشى منه كثيرون ممن باتوا تحت الحجر الصحي المنزلي، حيث يقل النشاط البدني ويصبح الوصول للطعام أسهل مقارنة بالظروف العادية. ويزيد…
أكمل القراءة » -
التغذية وفيروس كورونا: كل ما عليكم معرفته
ما هو فيروس الكورونا؟الكورونا هي فيروسات سريعة الانتشار، تترواح عوارض العدوى بين نزلات برد شائعة الى التهاب رئوي حاد، فشل كلوي، ووفاة. في كانون الأول/ديسمبر…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية: 10 أطعمة تعزز جهازك المناعي لمحاربة فيروس كورونا
في دردشة خاصة لموقع خبر طازة مع أخصائية التغذية المجازة، اماني خفاجة، مالكة عيادة واي في دايت كلينيك Wayvie Diet Clinic في بيروت، عن طرق دعم مناعة الجسم الطبيعية.…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تكشف عن طرق دعم مناعة الجسم بسرعة
في دردشة خاصة لموقع خبر طازة مع أخصائية التغذية المجازة، اماني خفاجة، مالكة عيادة واي في دايت كلينيك Wayvie Diet Clinic في بيروت، عن طرق…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الفطور الصحي
تناول وجبة الفطور من الأشياء الضرورية التي يجب أن يفعلها الإنسان بشكل يومي للحفاظ على صحة جسمه وقوة جسده، وهذا لكونها من الوجبات الغنية بالأطعمة…
أكمل القراءة » -
تناول الليمون في الصباح .. صحة وعافية
ينصح الخبير في التغذية السليمة الأمريكي بول فاس بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون، او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطور. يحفز ذلك الهضم،…
أكمل القراءة » -
ما هي أهم أنواع الأطعمة الغنية بالفوسفور؟
الفوسفور هو معدن أساسي يستخدمه الجسم لبناء عظام صحية وخلق طاقة وصنع خلايا جديدة. الكمية اليومية الموصى بها للبالغين هي 700 ملغ، ولكن المراهقين والنساء…
أكمل القراءة » -
9 أمور خاطئة يرددها الناس حول ممارسة التمارين الرياضية
قد يكون من الصعب علينا أحياناً إدراج التمارين الرياضية في حياتنا الحافلة والمشغولة، هذا على الرغم من أننا قد نبذل فصارى جهدنا في سبيل ذلك.…
أكمل القراءة »
